Turebergs Friidrottsklubb logo
Senior 18+

Långdistans Senior / Ny » Backträning
 
Tid:tis 29 november, 17:30 - 19:00
Plats:Övrig plats/Ishallen
Aktivitetsinfo:Backträning
Samling taket ishallen för Löpskolning
Stegringar

Kortsprint
5 x 4 x 60m Gåvila
Setvila 2 min

Långsprint
5  x (80m-80m-60m-60m)
Gåvila Setvila 2 min

Lång Långsprint
5 x 4 x 80m
Gåvila Setvila 2 min

Alla
3 x Kyrktrappa


Eller inomhus mjukmatta
4 x 20m Mångsteg
4 x 6 Grodhopp

<< Tillbaka

 
Sociala medier
Stötta oss
Våra samarbetspartners
Partners