SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Senior 18+

Backträning
 
Tid:tis 29 november, 17:30 - 19:00
Plats:Övrig plats/Ishallen
Aktivitetsinfo:Backträning
Samling taket ishallen för Löpskolning
Stegringar

Kortsprint
5 x 4 x 60m Gåvila
Setvila 2 min

Långsprint
5  x (80m-80m-60m-60m)
Gåvila Setvila 2 min

Lång Långsprint
5 x 4 x 80m
Gåvila Setvila 2 min

Alla
3 x Kyrktrappa


Eller inomhus mjukmatta
4 x 20m Mångsteg
4 x 6 Grodhopp

<< Tillbaka

 
 
Sociala medier
Stötta oss
Partners