SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Senior 18+
Träning
 
Tid:ons 30 november, 17:30 - 19:15
Plats:Sollentuna Friidrottshall
Aktivitetsinfo:Jogg 600m
Pendlingar Stretch
Häckgång
Löpskolning
6 x Stegringar gula låga häckar
8 x Reaktionsstarter

Kortsprint
4 x Släde 30m
Vila 4 min
3 x  Blockstarter 30m
Vila 5 min
Blockstart 60m

Långsprint
6 x 80m
Vila 5 min
200m

Lång Långsprint
3 x (800m - 400m)
Vila 2 min Setvila 5 min
2 x 1000m
Vila 2 min

Cirkelträning

<< Tillbaka

 
 
Stötta oss
Övrigt