SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Senior 18+

Träning
 
Tid:ons 08 februari, 17:30 - 19:30
Plats:Sollentuna Friidrottshall
Aktivitetsinfo: Jogg 800m
Pendlingar Stretch
Häckgång
Löpskolning
6 x Stegringar gula låga häckar
3 x inandouts 20-20-20
3 x IGS
100n Koo

Kortsprint
6 x Blockstsrter 20-10-10
Vila 4 min

Långsprint
4 x Blockstart kurva 20-10-20
Vila 2 min
3 x 150m

Lång Långsprint
3 x (400-200-300)
Vila 2 min Setvila 10 min

<< Tillbaka

 
 
Sociala medier
Stötta oss
Partners