Välkommen!
Prova-på-löparkurs för vuxna nybörjare eller ovana löpare
Vid prova-på-tillfället kommer vi att fokusera på löpteknik, som hållning, armpendling och fotisättning. Det är där det oftast finns förbättringspotential för alla löpare, såväl för nybörjaren som för den som har sprungit ett tag. Det är inte speciellt konditionskrävande så kom i den form du är i helt enkelt.
Om du nu tänker, att du inte är en löpare, så är det dags att tänka om. Det är aldrig för sent att börja löpträna! kanske du bara springer när du försöker komma i fatt barnen, eller när du jäktad småspringer till bussen. En kurs i löpning kanske skulle få dig att upptäcka att den kan bli en givande fritidsaktivitet, oavsett ålder och ambitionsnivå.
Det finns så många fördelar med att skapa en löparvana som vuxen och att träna tillsammans. Oavsett om du är 35 eller +60 år, så ger löpning allt från förbättrad bentäthet, ökad muskelstyrka och kondition också möjligheter till att lära känna nya människor. Dessutom så mår vi bra av att springa.
Så varför skulle du inte vilja ge löpningen en chans? Jag väntar på dig med öppna armar och peppande hejarop. Varmt välkommen att träna med mig och Tureberg friidrott.
Lördag 27 maj kl: 10:00-10:50
Måndag 29 maj kl: 18:15- 19:00
Ingen anmälan behövs. Kom ombytt i kläder efter väder.
Vi samlas utanför friidrottshallen entrédörrar, Strandvägen 73.
Vi ses!
Agneta Berg
Diplomerad löptränare, hälso-coach, kostrådgivare och medlem i Turebergs Friidrottsklubb
