Gruppen har inriktningen långdistans 3000m till maraton.

För att hänga med i gruppen och för att kunna tillgodogöra sig träningen på ett bra sätt bör man ha en kapacitet på 10k under 35min som kille och under 40min som tjej. 

Våra gemensamma träningstider är:
Onsdag 18.30 - 20.00 Tröskel
Lördagar 11.00 - 12.30 Tröskel / Vo2max / Fart