Vi är ett gäng tjejer och killar som tränat tillsammans ett bra tag vid det här laget, men vi är alltid öppna för nya aktiva. Vårt fokus i gruppen ligger på att skapa träningsglädje och att låta våra aktiva utvecklas sin i egen takt mot sina egna mål.

Vår huvudtränare Kennet lägger upp våra träningsprogram, som är periodiserade mot tävlingssäsongerna inom- och utomhus. Var femte vecka har vi testvecka där de aktiva mäter sin egen utveckling i snabbhet, uthållighet, styrka och spänst.

Är du intresserad av att börja träna friidrott med oss? Då börjar du med att fylla i en intresseanmälan här på webben under "BLI MEDLEM - 13 år och äldre - anmäl dig här". Detta är viktigt så att du är försäkrad även om du bara provar på. Därefter kommer du och provtränar ett par gånger med gruppen innan du bestämmer dig.

Vi tränar tisdagar 18-19:30, fredagar 17-18:30 och söndagar 18-19:30.

Anmälningar görs som vanligt av var och en. Kolla också noga sista anmälningsdag, tävlingsdag, grenar etc. Vi reserverar oss för ev. skrivfel i informationen.

Surbulle Indoor Games (coach på plats)
Datum: fredag 6/1
Plats: Norrköping

P15 (08-09) 60mh, 60m, 200m, 1000m längd, höjd, stav, kula
F15 (08-09) 60mh, 60m, 200m, 1000m längd, höjd, stav, kula

Sista anmälningsdag: 1/1
Länk till anmälan: https://webathletics.se/registration/260

-----------------------------------------------------------
Turebergs Explosiva #1 (coach på plats)
Datum: torsdag 12/1
Plats: Friidrottshallen, Sollentuna

P15: 60m, 60m häck, 400m, 1500m, Vikt
F15: 60m, 60m häck, 400m, 1500m, Vikt

Sista anmälningsdag: 3/1
Länk till anmälan: https://www.friidrottsanmalan.se/Anmalan.aspx?StrCid=Bu9UQNyFyYI=

-----------------------------------------------------------
Örebro Indoor Games (coach på plats lördag)
Datum: lördag-söndag 14-15/1
Plats: Örebro

P15 (08) – lördag: 200m, 60m häck, Höjd, Kula söndag: 60m, 1000m, Stav, Längd, Tresteg
F15 (08) – lördag: 200m, 60m häck, Stav, Längd, Tresteg söndag: 60m, 1000m, Höjd, Kula

Sista anmälningsdag: 8/1
Länk till anmälan: https://webathletics.se/registration/288

-----------------------------------------------------------
Täby Vinterspel
Datum: lördag-söndag 21-22/1
Plats: Sätrahallen, Sätra 

P15 60m, höjd, kula, 800m, 60m häck, 200m, längd, 1500m
F15 60m, höjd, kula, 800m, 60m häck, 200m, längd, 1500m 

Sista anmälningsdag: 12 Jan
Länk till anmälan: https://www.easyrecord.se/entry?kweN66

-----------------------------------------------------------
Westinghouse Inlagda Gurkspel (coach på plats söndag)
Datum: lördag-söndag 21-22/1
Plats: Västerås, Westinghouse arena 

P15 60m 200m 1000m, Höjd, Tresteg, Längs, Vikt, Kula*
F15 60m 200m 1000m, Höjd, Tresteg, Längs, Vikt, Kula*
*(öppen klass där anmälan sker via mail till tävlingsledaren på henrik@vasterasfriidrott.se) 

Sista anmälningsdag: 12/1
Länk till anmälan: https://webathletics.se/registration/286

-----------------------------------------------------------
Scandic Indoor Games
Datum: lördag-söndag 28-29/1
Plats: Storängshallen, Huddinge

P15 60m häck, Stav, Längd, 60m, 1000m, Höjd, Kula
F15 60m häck, Stav, Längd, 60m, 1000m, Höjd, Kula 

Sista anmälningsdag: 18/1
Länk till anmälan: https://trackandfield.se/anmal?compID=620

-----------------------------------------------------------
Mondo Indoor Games (coach på plats söndag)
Datum: lördag-söndag 28-29/1
Plats: IFU Arena, Uppsala 

P15: 60m, 1000m, Höjd, Tresteg, Kula, 200m, 60m häck, Stav, Längd, Vikt
F15:  60m, 1000m, Höjd, Tresteg, Kula, 200m, 60m häck, Stav, Längd, Vikt 

Sista anmälningsdag: 20/1
Länk till anmälan: https://www.friidrottsanmalan.se/Anmalan.aspx?StrCid=P8I+ml/yrdI=

-----------------------------------------------------------
Turebergs Explosiva #2 (coach på plats)
Datum: tisdag 31/1
Plats: Friidrottshallen, Sollentuna 

P15: 60m, 60m häck, 200m, 800m, Kula
F15: 60m, 60m häck, 200m, 800m, Kula 

Sista anmälningsdag:
Länk till anmälan: 

-----------------------------------------------------------
Lilla Hässelbyspelen (ej bestämt om coach på plats)
Datum: söndag 5/2
Plats: Sätrahallen, Sätra 

P/F15 år (08/09)60m, 60m häck, 1000m, Längd, Stav*, Kula
*Stav avgörs i 3 pooler mixad klass 13-15 år (2008-2010)
med olika ingångshöjder 1,60 – 2,35 – 3,00  

Sista anmälningsdag: 27/1
Länk till anmälan: https://www.trackandfield.se/anmal?compID=619

-----------------------------------------------------------
Hammarbyspelen (coach på plats lördag)
Datum: fredag-söndag 10-12/2
Plats: Sätrahallen, Sätra 

P15: 1000m, Vikt, Tresteg, Kula, Längd, 60m häck, Höjd, 60m, 800m, Stav*
F15: 1000m, Vikt, Tresteg, Kula, Längd, 60m häck, Höjd, 60m, 800m, Stav*
*Stav pool 1 (ca 2.62) stav pool 2 (ca 1.82), stav pool 3 (ca 3.42) 

Sista anmälningsdag: 7/2
Länk till anmälan: Läggs ut på www.easyrecord.se inom några veckor 

-----------------------------------------------------------
Turebergs Explosiva #3 (coach på plats)
Datum: onsdag 15/2
Plats: Friidrottshallen, Sollentuna 

P15: 60m, 60m häck, 400m, 1000m, Vikt
F15: 60m, 60m häck, 400m, 1000m, Vikt 

Sista anmälningsdag:
Länk till anmälan: 

-----------------------------------------------------------
IUDM (coach på plats, antagligen båda dagarna)
Datum: lördag-söndag, 18-19/2
Plats: Sätrahallen, Sätra

-----------------------------------------------------------
IUSM (coach på plats båda dagarna)
Datum: lördag-söndag, 4-5/3
Plats: Västerås, Westinghouse arena 

För denna tävling finns det TFK-kvalgränser som måste uppnås för deltagande. Fråga Kennet vid intresse.

Hej

Nästa vecka är det dags igen att mäta den egna utvecklingen.

Tisdag den 22:a är det Yoggiloppet (kläder efter väder och reflexer) och på fredag och söndag genomför vi sedvanliga inomhustester av snabbhet, styrka och spänst. Vi hoppas på hög närvaro!

En nyhet veckan därefter är att vi fr o m tisdag 29/11 kommer träna inhomhus även på tisdagar.

Och till sist, om någon skulle hört något annat, så ÄR det träning som vanligt idag fredag 18/11 kl. 17-18:30.

/Tränarna

Klubben har bytt hemsida och det betyder att varje träningsgrupp nu också får sin egen sida, med undersidor. Vi kommer i utgångsläget ha två publika sidor, som alla som besöker turebergfriidrott.se kan se och det är "hem" och "kontakt". Utöver dessa kommer vi ha ett antal sidor som enbart vi medlemmar i Röd-08 kommer åt. 

Man kommer åt dessa interna sidor genom att logga in med samma uppgifter som man har till SportAdmin, vår medlemsapp. Har man inte tillgång till sina uppgifter, så rekommenderar jag att man vänder sig till Carin på kansliet (ct@turebergfriidrott.se) så hjälper hon till.

På gruppens hemsida kommer man hitta vår kalender med träningar och tävlingar, bilder och på lite sikt ska vi även försöka fylla den med allmänt matnyttig friidrottsinfo, länkar mm.

Så häng med Röd-08 ut i cyberrymden!

Tränarna genom

/Fredrik